Kalkulator maksymalnego obciążenia 1RM

Kalkulator pozwala określić prognozowany ciężar maksymalny z jakim wykona się jedno powtórzenie danego ćwiczenia. Wybierz ćwiczenie, podaj maksymalne obciążenie oraz ilość powtórzeń jaką udało Ci się wykonać.

Prognozowany wynik maksymalnego obciążenia dla 1 powtórzenia: -

angle-up